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初めてぎっくり腰になりかけ、緊急で鍼灸してもらいました

今まで、ぎっくり”首”になったことはあるけど、ぎっくり腰はしたことがない!
というのが密かな自慢でした(笑)←小さ…(=∀=)

それは、定期的に1ヶ月に2回くらい鍼灸をしてもらっているおかげだなと思っていました。








それが子供が生まれてからは、鍼をしてもらう時間がなかなか取れなくなっていました。

自分が鍼をしてもらう時間、その間子供を誰かに見てもらうこと、お店の予約に空き時間があること。この3つが重なることがなかなかありませんでした。





鍼灸をしてもらう時間は数ヶ月に一回だったかな。



今日、お店のサンスベリア(植木鉢)を移動させていた時、体の中心で持ち上げず、脇で持ち上げたのが悪かったです。


長い間、オデオンで働かせてもらっているので、体を痛める姿勢で重いものを持つことはいけないとわかっていたはずが、

一緒についてきていた子供をかばった拍子にぎくっとやってしまいました。





私が痛そうにしていると、子供は心配そうに私が痛がっているところをさすってくれます+゚。*(*´∀`*)*。゚+

それだけで癒されましたが、痛くなくなるわけではありません。






動けないほどではないけれど、一つ一つの動作をすると痛い…( ; ; )

子供を抱っこするのも痛いけど、抱っこしなくちゃいけないので大変です。






これはほおっておいても良くなるのは時間がかかると思い

今日はたまたま、地震の影響で鍼のキャンセルが出ていたようなので

鍼をしてもらうことができました。








オデオンでは、背面だけとか、痛い部位だけの鍼はしていません、全身の鍼をしています。







今回腰を痛めたわけですが、体の前面の鍼をしてもらっている時、腰に効いているな〜!という感覚がすごくありました。

体の中で全身は繋がっているいるんだという感覚を感じることができてなんだか楽しかったです。(^ ^)





前面の鍼灸→背面の鍼灸→背面の吸い玉&刺絡→トドメの(笑)立った姿勢での鍼

で終了です。









一体いつぶりかしら??と忘れるほど久しぶりにがっつり鍼灸してもらいました(^ ^)


ありがたい!ありがたいです!!!

よかった( ; ; )







これで、無理せず、動きすぎす、安静にしすぎず、適度なストレッチをすることで良くなっていくだろうということです。




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[ 2018/06/20 ] 鍼灸 | TB(0) | CM(0)

ホットクックで幼児食助かってます。

もうすぐ1歳9ヶ月
離乳食も完了し、幼児食です。

切り干し大根も、きんぴらごぼうも大好きですが、まだまだ柔らかくしないと食べられません。

うちの子は顎の力が弱いようで、授乳〜離乳食まではまあまあ手がかかりました。
母乳は力がないと上手に飲めないんですよね、吸い付く力がなくて母乳がなかなか出ませんでした。

離乳食も同じ月齢の子と比べると遅め、なんでもゆっくりな成長の子です。
1歳6ヶ月検診の時も、「身長の伸びが悪いです〜!成長曲線が下がってます〜!」なんて言われたっけ?;^_^A

私に似たのかな〜?まぁ夫も子どもの頃どんくさかったらしいし、どっちにしろ・・・ってところかしら!(笑)



そんな我が家に2ヶ月ほど前からホットクックというシャープの電気調理鍋がやってきました。

ホットクック

最初はあまりピンとこなかったけど、使ってみるとすごく楽!
そして野菜やお肉がすごく美味しいです!

食材を切って、調味料と一緒に入れてスイッチポンでおしまい。そのまま子どものお散歩に行けます。

火の番をしなくていいってこんなに楽だったとは!目からウロコ落ちました。

そしてすごくありがたいなと思ったのが、レシピ通りに作ると、柔らかめに仕上がることです。
うちの子でも食べられる柔らかさ。
(調味料は少し濃いめなので要調整です)

普通に自分できんぴら作っても、子供には固くて無理でした。
ホットクックで作ったものならパクパク食べます。

食事風景

やった!これで子供が手づかみ食べできるものがいくつか増える\(^o^)/

一つで何通りも薄さを調整でき、千切りもできるスライサー
スライサー

これでシャクシャクと人参を千切りして、ゴボウはスライスして
ゴボウの大きさバラバラだけど(/∀\*)
しっかり柔らかくなるから大丈夫!

きんぴら

調味料とともに内釜に入れてスイッチを押すだけ、混ぜながら調理してくれます。

働いてらっしゃる方、育児や介護など、お忙しい方にオススメです(*^_^*)







[ 2018/05/24 ] 育児 | TB(0) | CM(2)

スムージー

朝、スムージーを家族で飲んでいます。

小松菜、くるみ、亜麻仁油、人参、黒ごまをベースにいろいろフルーツを変えています。

スムージ1

子供は嫌がるかと思いきや・・・


すっごく喜んで飲んでいます(^_^)

スムージー2


足りないから大きい方をよこせと・・・

スムージー3



後始末が大変ですが、仕方ないですね(^^;;




1歳8ヶ月



[ 2018/05/01 ] 育児 | TB(0) | CM(0)

ちびくろちゃん

実は、長いこと炊飯器が無くて、

ご飯を炊くときは、ちびくろちゃんというプラスチックの容器を使っています。

チビクロちゃん


洗って浸水が30分、電子レンジで13分、むらしが15分でできます。


夫がなせが持っていて、炊飯器が壊れた時に借りてそのまま使っています。

かれこれ3年くらい???

ちびくろちゃんと米

2合しか炊けませんが、今はまだ大人二人、幼児一人なので、1日一回炊くだけでなんとか大丈夫です。

今ではこれで5分つき米や、炊き込みご飯なども炊いています。

2合に具を入れたらギュウギュウなのですが・・・(笑)






子供も1歳半になり、7分づきや5分づき米も食べてくれるようになりました。

とはいうものの、手づかみでしか食べてくれないので、毎日海苔巻きにしています。

スプーンからは全く食べてくれません(⌒-⌒; )(⌒-⌒; )

手づかみ食べのできるおかずを考えるのが大変です(⌒-⌒; )
[ 2018/03/24 ] ごはん | TB(0) | CM(0)

子供の防寒

年末、モクモクファームに遊びに行って、子供に風邪を引かせてしまいました。(*ノェノ)

滋賀の寒さを甘く見てはいけません(笑)

今冬は、防寒着を買い足さずに済ませようなどと、ケチった事を大反省し○| ̄|_
娘の防寒対策品をドンドン買い足しています。(^^;;


抱っこ紐防寒

ベビーカーには、抱っこ紐用のベビーケープを使っていましたが、やはりそれだけでは足元が寒いようなので、ベビーカー用のフットマフを購入。

フットマフ

裏地はフリース 外はナイロン系
これなら風を通さないのでかなり暖かいはず!
1500円くらいの安いのを買ったので
このフットマフの上に綿100%のベビーカー用マットを引きました。



インナーは、ユニクロでベビー用のヒートテックが売っていたので、シャツとレギンス購入
ヒートテックレギンス
ヒートテック


コートは、ジャンプスーツにするか
上着だけにするか散々悩み、上着だけのものにしました。
防寒着

ジャンプスーツにしたらフットマフや手袋などは要らないけど、脱ぎ着が大変そうですからねー(^^;;
もういつ歩き出すか分からないですし、すぐに脱いだり着たりできる方がいいから上着だけのコートに。


手袋は着けてくれるか分からないしどうかなと思いましたが、ベビーカーで出かけると、手がキンキンに冷えて可哀想なので買いました。

紗羅ちゃん手袋

着けてからしばらくは喜んで着けていてくれているので良かったです。
途中で外してしまうけど、手が冷たくなりかけたらまた着け直してあげると、手がそれほど冷えずにいてくれるので安心です。


風が強くなったらベビーカー用レインカバーを付けて・・・
レインカバー


これで防寒はバッチリでしょう!!!ヽ(´∀`)ノ
[ 2018/01/20 ] 育児 | TB(0) | CM(0)





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