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ちょっと休憩〜

なんだか朝起きづらい…

腰周りがだるい…

疲れがとれない…


こんな時は思いきって休憩しま〜す。


今日のカーヴィーダンスはお休み

ちょっと物足りない感じがしますが朝は軽いストレッチでやめておきました。
今日のストレッチ、気持ち良かったです。

おかげで今日は疲労感がありません。

なるほど、
ただがむしゃらに運動するだけではなくて、身体の声に耳を傾け
身体が疲れているなと思った時はきちんと休息をとることが大事なんですね。

ジャン君半沢
(3Dメガネのケースを枕に半沢直樹と…。)
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[ 2014/07/20 ] オデオン | TB(0) | CM(0)