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チャトランガ

今週あたりから
太陽礼拝A3回 B3回 最後までチャトランガダンダーサナできるようになった

ここからどう増やしていこうか?

明日筋肉痛がなければ5回ずつに増やそうかな?
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[ 2013/07/14 ] 心と身体の健康 | TB(0) | CM(0)

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