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初サーフィン!

先日誕生日を迎え、うっかり39歳になりました。

最後の30代を楽しもう!!ってことで
初めてサーフィンを体験してきました。


朝9時から二時間スクールに入って
そこから1時過ぎまで自主練習

ずっと乗っていたかったけど、たった4時間でもうボードに立てないくらいフラフラに(笑)

スクール前半は、どの「波」に乗ったらいいのかもわからず…
ボードに立つ前に転倒してばかりで(笑)
鼻うがいしてるんかと思うくらい海水飲みまくり〜(>_<)

「海」になれるまでに時間かかりましたわ〜(^^;)

ところが、先生の腕が良いのね!
スクール終りくらいから波の上に立てるようになり、めちゃめちゃ楽しくなりました〜(^^)/

夫いわく

私の目がいつになくキラキラしていたらしいですv(*^_^*)

ホント!ボードに立って波にシューっと乗る感じがたまらなく楽しかったんです〜!!

サーフィン終えて疲れた顔してます(笑)
CIMG1089.jpg






鍼をしてもらうようになって4年くらいになるのかな? 平均で1〜2ヶ月に一度くらいだったり
半年くらいなかったり…毎週してもらったりとバラバラですが。

ここ半年くらいは
鍼をしてもらってると「そろそろ、底力が出てくるはずや」と言ってくれていたのですが
あまりピンとこなかった…(^_^;)
「ふ〜ん、そうなん?」
って感じ(笑)

ここ2〜3ヶ月で、ふと気がつくと、いつものあの腰のおもだる〜い感じがない
腰がつまってない
今まで、ローラーブレードやヨガなど、運動すると決まって腰の背骨の近くの筋肉が痛くなっていたんですが
最近はそれがないんです。

今まで当たり前にあった痛みがないなんて、すごい(笑)
底力出てくるって言われてたけど、こういうことだったんですね〜。
鍼のおかげでこんなに身体がよくなるとは!
感謝感謝です!!


サーフィンまで楽しめるようになり
休日も楽しいです(笑)


タイミングが良かったのか
仕事に休憩時間を持つようになってから身体がごろっと変わったように思います。
一日に1,2回ですが
15分近く寝転ぶととても良いみたいです。

45度以上は身体を倒さないと効果的でないようですよ。

できる方は是非やってみてくださいな!

せっかく鍼をしてもらってもすぐに身体を痛める生活に戻っていたらもったいないですから
出来る範囲で十分自分をいたわりましょうね〜(*^_^*)

・時々鍼
・毎日の瞑想
・毎日の太陽礼拝A.とB
・毎日の仕事の合間の15分休憩
・休日の楽しい(ここ大事よね)運動(^_^)
・手作りごはん

最近の私の体調はこれでばっちりかも!
年齢行くごとに元気になるのは嬉しいです(^_^)




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[ 2013/07/21 ] スポーツ | TB(0) | CM(0)

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