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半断食 三日目

昨日の夜ご飯は
5分づき玄米ごはん、牛肉のおかずなどしっかり普通の夕食になりました。
そしてワインまで飲んじゃって、はたしてこれで半断食と呼べるのでしょうか?(笑)

一日目二日目はべんP〜になってました、そういうこともあるのね
身体が調整してたんでしょうか?

でも今日は無事排泄できました、ホッ!
昨日ワインを飲んだからか?コーン茶のおかげか?半断食の効果かまだわかりませんけど






今日もトライ!

飲み物は
コーン茶、水、柿の葉茶

12時に旦那さんが作ってくれるニンジンフルーツジュース

5時にキャベツのサラダ

7時に味噌汁

その後夜ご飯


今日の夜ご飯は3分づき玄米に挑戦します!(*^_^*)
精米器


明日は、家族でお墓参り+昼食会なので半断食はお休みです
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[ 2013/08/14 ] 心と身体の健康 | TB(0) | CM(0)

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